TVB節目「活得好Easy」分享敏捷梯練習 (2014-09-15)

  • 你們知道什麼是敏捷梯(Agility Ladder)嗎?原本這簡單器材慣常出現於室外的專項運動訓練,如足球、欖球等,但漸漸已被健身訓練所吸納,成為當中鍛鍊客人空間感、速度、協調力及有氧訓練的重要工具。9月10日(星期三)晚上7:00,SJS fitness centre Terry將與一眾年青教練 (Ken, Sam and CP),在無線電視翡翠台節目「活得好Easy」介紹敏捷梯的用法。
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    「活得好Easy」第18集重溫
    (可快轉至11:08開始觀看)
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