TVB節目「快樂長門人」- 橡筋帶運動10集 (2015-04-23)

  • 橡筋帶方便攜帶,且靈活輕巧。長者進行橡筋帶運動能協助訓練身體的胸肌、背肌、手臂、大小腿及腰腹肌肉。今日一連十集TVB 9:50快樂長門人中的「耆趣FUN天地」請來聖雅各福群會健體中心經理陳國雄(Terry),介紹橡筋帶運動的好處,以及選擇合適橡筋帶的方法,並多個示範動作。大家留意收看。
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